病从寒中来”记住“多吃2草多做4事”或许助你驱除寒气

中医认为体寒是百病之源,有句话说,十病九寒,病从寒中来。所以女性生病,大部分都是由于体寒的原因,而且女性平时穿衣都比较单薄,这更违背了养生的原则。在中医养生的传统来看,女性的体质偏阴,所以不能太贪吃凉的食物,即便是在炎热的夏季,那些冷饮冰茶,冰镇西瓜等寒凉食物也不能多吃。女性如果吃过多寒凉生冷的食物,会消耗体内的阳气,从而导致寒邪内生侵害到主动,女人本身就是寒性,寒气入侵,更会加重女人的身体危险。

益母草我们都知道,益母草对女性朋友们来说有很好的帮助。牧草在你现在宫寒比较严重的时候,是一种非常好的养生食品,他对于女人调经,治疗宫寒消肿等都有很明显的治疗效果。女人的月经紊乱,月经不调,痛经等,都可以使用益母草来调节自己的月经。

中医认为艾叶是女性养生的瑰宝。艾叶味苦性温,在服用之后可以温经止血,散寒止痛。如果女性朋友月经期间出现了血流不止,或者是月经不调,都可以用艾叶泡水喝,可以有效的调理月经。另外怀孕期间的女性服用艾叶,也可以起到安眠安胎的效果。除了这个以外,艾叶也可以抗菌杀毒,治疗各种各样的皮肤问题。

很多宫寒的患者都不喜欢运动,比较安静沉稳。但是适当的运动可以改变自身的体质,快步走是有效增强身体素质的一种方法。如果你经常在鹅卵石上快步走,可以有效的事情脚部的经络和穴位,从而调理自身的气血,改善血液循环,就可以使子宫处于温暖的状态,从而缓解宫寒症状。

宫寒是因为女人的气血不能有效地运转,如果女人可以经常泡脚,就可以使气血运转得更好。因为人的脚底是分布着很多穴位的,泡脚就可以让穴位得到疏通,从而使气血回流到身体,这样就可以使我们的身体比较温暖,从而使子宫处于一个温暖的状态,缓解宫寒。

女性朋友们在生活中一定要注意保暖,很多女性都奉行的美丽动人,但这肯定是要不得的。其实即使在夏季,也是有防寒保暖的问题的,比如说少在空调房里呆,空调是吹冷气的,如果冷气进入到我们的身体就会加重宫寒的情况。其实空调可以吹,但是注意不要让寒气侵入到身体。

小腹是子宫和在的部位,如果女性朋友可以经常对小布进行,可以促进小腹部的气血流通,就能使得子宫得到血液的滋养,从而达到温暖子宫,驱除寒气的效果。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据

Copyright 益母草 2020
Shale theme by Siteturner