三大益母草食疗法_经济/市场_经管营销_专业资料。如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 三大益母草食疗法 导语:冬季女人最容易贫血,因此一定要吃一些补血的食物来调理身 体。那么吃什么补血呢?吃什么美容养颜?接下来小编为广大美女们 推荐 3 款益母草食

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 三大益母草食疗法 导语:冬季女人最容易贫血,因此一定要吃一些补血的食物来调理身 体。那么吃什么补血呢?吃什么美容养颜?接下来小编为广大美女们 推荐 3 款益母草食 冬季女人最容易贫血,因此一定要吃一些补血的食物来调理身体。 那么吃什么补血呢?吃什么美容养颜?接下来小编为广大美女们推荐 3 款益母草食疗秘方,不但可以补血养颜,还能治病。赶快来看看如何 吃吧。 益母草 3 大食法 既补血养颜又治病 益母草是为女人而生的草,它与女人的身体关系密切,自古用来治 疗疾病。食用益母草,可改善微循环障碍,改善血液流动性,祛瘀活 血,调理血气,养颜补血。益母草还含有多种微量元素,抗疲劳,增 强免疫细胞活力。下面就介绍补血美颜的益母草的几种吃法: 上汤益母草 用料:益母草,皮蛋,枸杞,磨菇。 作用:益肾活血,通经止痛。上汤益母草,是食用益母草最常见的 做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己喜好,添 加一睦肉碎,会多一些鲜甜。 鱼白益母草 用料:益母草,枸杞,香菇,红枣,鱼肚,姜。 作用:美容养颜,消肿活血。鱼白是鱼肺所制,含丰富的胶原蛋白, 胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完 全是为美女所定制。 益母草薏仁鸭肾煲 用料:益母草,薏仁,鸭肾。 预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 作用:清热去湿,补肾降压。益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独 特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个 清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。 青蒿甲鱼汤 滋阴补血养颜美容 青蒿甲鱼汤美容养颜药膳。此方有滋阴养颜、补血滋润之功效,适 宜女性。接下来看看学学这些养颜汤是如何做的吧。 1.强身健体药膳。此方有扶正益气之功效。 参枣芪精粥: 人参 3 克、黄芪 10 克、黄精 5 克、红枣(去核)5 枚、粳米 100 克, 将前 3 味药放入沙锅内,加水适量,煎成汤,去渣取汤,放入淘干净 的粳米和红枣,入沙锅内,如汤液过少,再加入少量清水,煮成稀粥, 加入红糖适量拌匀,即可服用,连服半月以上。 2. 健脑益智药膳。此方有益智健脑补心功效,使人反应灵敏、思维 敏捷、精神饱满。 虫草山药牛髓汤: 冬虫夏草 2 克(或 1 克)、山药 10 克、蜜汁红莲 10 克、柏子仁 10 克、 牛髓适量。除冬虫夏草之外,将其他 4 味药一同放入沙锅内,加水适 量,煎煮 30 分钟即可。将冬虫夏草洗干净,放入碗中,加水适量放入 蒸锅内隔水蒸 20 分,与前面药液兑服。连服半月以上。 3.美容养颜药膳。此方有滋阴养颜、补血滋润之功效,适宜女性。 青蒿甲鱼汤: 青蒿 10 克、干桃花 10 克(鲜花更好)、黄芪 10 克、甲鱼 200 克(去 毛,去内脏,保留骨),将前 3 味药放入沙锅内,加水适量,煎汤,去 渣留液,再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮,如药液过少,再加适量清水, 约煎半小时后,温度略低时加入蜂蜜即可,连服半月以上。 4. 消除疲倦药膳。此方能育阴柔肝养筋,消除疲劳,促进体力恢复, 预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 缓解精神紧张。 芡实番茄蜂蜜大枣饮: 芡实 10 克、番茄 30 克、蜂蜜适量、大枣(去核)6 枚,将芡实、红枣 蒸熟,研成泥末;将番茄捣成汁,用蜂蜜调匀即可服用,宜长期服用。 补血养颜常喝喝米酒 米酒能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、舒筋活络、 强身健体和延年益寿的功效。 米酒的作用 1 、对胃寒、血淤、缺

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